Über Tanika

Ich wurde in Slowenien geboren und lebe seit 2006 in Berlin. Yoga ist seit über 20 Jahren eine konstante Inspirationsquelle in meinem Leben. Derzeit nehme ich am Iyengar Yoga Mentorship Programme mit Elizabeth Smullens Brass am Iyengar Yoga Zentrum Berlin teil.

Sechs Jahre lang habe ich Restorative Yoga und Pranayama im Tagtigall in Berlin-Neukölln unterrichtet. Ich absolvierte eine 200-Stunden Hatha Yoga Lehrerausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda und vertiefe meine Praxis kontinuierlich durch Workshops und Studien bei renommierten Lehrern wie Elizabeth Smullens Brass, Katrin Voigt, Joan White, Gabriella Giubilaro, Firooza Ali Razvi und Rajvi Mehta.

Neben meiner Yogapraxis arbeite ich seit über 20 Jahren in der Filmindustrie, u. a. bei EAVE, dem Berlinale Co-Produktionsmarkt und dem Slowenischen Filmfonds. Lange Stunden am Computer und der Druck von Deadlines erzeugen körperliche Belastung und mentalen Stress. Yoga hat mir dabei geholfen, Verspannungen – besonders in Schultern und Rücken – zu lösen, Stress abzubauen und in schwierigen Zeiten Resilienz aufzubauen.

In Zeiten globaler politischer und gesellschaftlicher Unsicherheit bietet mir Yoga einen Weg, geerdet zu bleiben und eine mitfühlendere Zukunft zu imaginieren. Die Beschäftigung mit alten yogischen Texten sowie zeitgenössischen Schriften zur Yogaphilosophie hilft mir, meinen Geist offen, flexibel und aufmerksam zu halten und Momente des Gleichgewichts in einer unausgewogenen Welt zu finden.

Mein Unterricht wurzelt in der Iyengar Yoga Tradition mit Schwerpunkt auf präziser Ausrichtung, sorgfältiger Sequenzierung und individueller Begleitung. Mir liegt es am Herzen, Schülerinnen und Schüler dabei zu unterstützen, eine sichere Praxis zu entwickeln – eine, die Kraft und Stabilität aufbaut und gleichzeitig Sensibilität und Selbstwahrnehmung fördert. Durch den durchdachten Einsatz von Hilfsmitteln und Detailgenauigkeit möchte ich eine Praxis fördern, die Bewusstsein, Resilienz und eine tiefere Verbindung zu Körper und Atem weckt.

· Ab März 2025: Yoga auf Deutsch bei GraefeKiezYoga in Berlin Kreuzberg

· Ab Mai 2023: Iyengar Yoga Mentorship Programme mit Elizabeth Smullens Brass am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· Ab 2024: Iyengar Yoga Praxis mit Katrin Voigt am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· 20.–22. März 2026: Workshop mit Jayne Orton am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· 19. Juli 2025: Inversions Workshop mit Rayna Racheva am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· 7.–9. Juni 2025: Iyengar Yoga Convention mit Rajvi Mehta in Hamburg

· 4.–6. April 2025: Workshop mit Gabriella Giubilaro in Berlin

· November 2018 – Februar 2025: Yoga auf Englisch im Tagtigall in Berlin Neukölln

· 24.09. & 12.11. 2023: Pranayama Workshops mit Elizabeth Smullens Brass am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· 21.–23. Juli 2023: Iyengar Yoga Convention mit Firooza Ali Razvi in Leipzig

· 19.–20. Mai 2023: Workshop mit Jayne Orton am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· 31. März 2019: Workshop mit Joan White am Iyengar Yoga Zentrum Berlin

· 2015–2016: Hatha Yoga Zertifikat
200 Stunden Yogalehrerausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda mit Julia Schulz

· Ab 2014: Iyengar Yoga Praxis mit Elizabeth Smullens Brass
Elizabeth ist Certified Senior 2 Iyengar Yoga Lehrerin und Co-Direktorin des Iyengar Yoga Zentrums Berlin und unterrichtet Yoga seit über dreißig Jahren.

· Ab 2010: Morgen-Yoga bei EAVE
45-minütige Yogastunden für Filmproduzenten bei den EAVE Workshops. EAVE ist eine Organisation für professionelles Training, Projektentwicklung und Vernetzung für audiovisuelle Produzenten.

· 2007–2022: Iyengar Yoga & Pranayama Praxis mit Anthony Lobo
Anthony war über 15 Jahre Schüler und Assistent von B.K.S. Iyengar. Er unterrichtete Yoga, Pranayama und Meditation über fünfzig Jahre lang. Er war Dichter, Historiker, katholischer Priester und Philosoph, geboren in Indien.

· 2002–2005: Hatha Yoga Praxis mit Jacqueline Du Swami in Slowenien.